山东盐碱地里丰收忙

为推动(tuīdòng)全民(quánmín)健身与全民健康(jiànkāng)深度融合，不断提高人民群众的体育健身意识和体质健康水平，进一步促进日照高新区全民健身事业高质量发展，2025年日照市(rìzhàoshì)国家体育锻炼标准达标赛日照高新区分站赛将于2025年6月20日在日照高新区河山实验学校举办。本次活动由日照市体育局(tǐyùjú)主办，日照高新区社会事业局、日照畅游体育发展有限公司承办，大众网日照、日照高新区河山实验学校协办(xiébàn)。 本次达标赛面向社会(miànxiàngshèhuì)发布招募，快来报名测验一下是否达标吧~ 时间(shíjiān)：2025年6月20日8：00 地点：日照高新区河山实验学校(shíyànxuéxiào)操场 1、扫描(sǎomiáo)下方二维码进行报名，请务必填写本人姓名、身份证号(shēnfènzhènghào)、联系方式哟~ 2、报名限额50名，时间截止到6月14日前(rìqián)。 想参加今年体育锻炼标准达标赛的朋友快来报名吧(ba)～ 6月20日(rì)上午8：00在日照高新区河山实验学校操场报到并上交《个人自愿参赛责任书》。8：30准时开赛。（地址：日照市高新技术产业开发区河山镇玉河路(lù)与金河路交汇处(jiāohuìchù)） 1.参加竞赛的体育爱好者必须是身体健康的人员(rényuán)。 2.参加人员在比赛期间应穿(chuān)着运动服及运动鞋，不允许穿钉鞋。 3.参加竞赛的运动员必须提前做好赛前准备(zhǔnbèi)活动。 4.文明入场、离场，自备垃圾袋，离场时随身带走(dàizǒu)。 1.执行(zhíxíng)《国家体育锻炼(tǐyùduànliàn)标准》试行办法及其评分标准、办法。各项目(xiàngmù)评分标准、测验细则等内容查阅(cháyuè)网址：http://www.sport.gov.cn/qts/n15156/c909792/content.html。 2.各项目均进行一次性比赛，按《体育锻炼标准(biāozhǔn)单项评分标准》获得对应(duìyìng)分值。处于(chǔyú)《评分标准》两个相邻分值对应成绩数值之间的，就低档得分。 3.运动员比赛中途因病、因伤(yīnshāng)不得换人替赛。 4.运动员需完成本组别所(suǒ)设所有项目，方可记录个人总成绩。 七、项目(xiàngmù)规则及计分标准 场地器材：平坦(píngtǎn)、干净的场地，秒表，发令哨，跳绳 测验(cèyàn)方法：受测者将跳绳的长短调至适宜程度，听到开始信号后快速跳绳，测验员开始计数，受测者听到结束(jiéshù)信号后停止跳绳。 成绩记录(jìlù)：记录受测者30秒内跳绳的次数。 注意事项：跳坏不计。如有跳坏，可(kě)继续跳。 1、300米、400米、800米、1000米跑(pǎo) 场地器材：标准(biāozhǔn)田径场或地面(dìmiàn)平整、线路清晰的跑道（丈量准确长度），秒表，发令旗或发令哨。 测验方法：受测者五人左右一组（不得少于两人），以站立式准备，听到或看到开始(kāishǐ)(kāishǐ)信号后(hòu)起跑，测验员开始计时，受测者躯干到终点时停表。 成绩记录：以秒为单位(dānwèi)，300米、400米跑(pǎo)取(qǔ)一位小数，第二位小数非“0”进“1”；800米、1000米、1500米跑取整数，非“0”进“1”。 注意事项：受测者跑过终点后(hòu)不能立刻停止，应通过慢跑或(huò)走动进行调整。 场地器材：标准田径场或(huò)地面平整、线路清晰的跑道（丈量准确长度），秒表，号码布(bù)，发令旗或发令哨。 测验方法：受测者佩戴号码布，15人左右一组（不得少于(shǎoyú)5人），听到或看到开始(kāishǐ)信号后大步快走，测验员开始计时，受测者躯干到终点(zhōngdiǎn)时停表。 成绩记录：以秒为单位，取整数(zhěngshù)，非“0”进“1”。 注意事项：受测者快走时双脚不得同时离(lí)地，不得有跑的动作。 场地器材：20米长的平地(píngdì)一块（在(zài)投掷区划一条投掷线），实心球（1千克），量程在30米以上的皮尺。 测验方法：受测者两脚平行或前后(qiánhòu)站在投掷线后，面对出球(qiú)方向，膝关节微屈，双手持实心球举过头顶，用力将球投出。每人投掷三次。 成绩(chéngjì)记录：丈量投掷线后沿(yán)至实心球着地点后沿之间的垂直距离，以米为单位，四舍五入取一位小数，取最好成绩。 注意事项：受测者投掷(tóuzhì)时不得助跑，投掷后脚不得越线。 场地器材：垫子，秒表，50厘米高双柱标杆(biāogān)（两柱皮筋相连，置于垫侧(diàncè)）。 测验方法：受测者仰卧(yǎngwò)于垫子上，两腿并拢伸直，两臂置于身体两侧，测验员发出开始(kāishǐ)信号并计时，受测者做收腹、直抬腿动作，两腿碰到(pèngdào)皮筋后还原成开始姿势为完成一次，听到结束信号后停止测验。 成绩记录：记录受测者1分钟完成(wánchéng)的次数。 注意事项：受测者动作不符合要求时(shí)不计数。 场地器材：沙坑（沙面与地面齐平，起跳线至沙坑不少(bùshǎo)于30厘米），皮尺(píchǐ)。 测验方法：受测者两脚自然分开站在起跳线后(hòu)，原地两脚同时起跳，每人跳三次(sāncì)。 成绩(chéngjì)记录：丈量起跳线后沿至受测者(shòucèzhě)身体最近着地点的垂直距离，以厘米为单位，四舍五入取整数，取最好成绩。 注意事项：受测者起跳(qǐtiào)前不得有垫步动作。 场地(chǎngdì)器材：在一块平坦地面上画一条长12米的(de)直线，平均分成(fēnchéng)3段，以每段长度为直径画三个相切圆，秒表，发令旗或发令哨，乒乓球拍，网球。 测验方法：受测者手握乒乓球拍，拍上放一个网球，站在起点线后(xiànhòu)(hòu)，听到或看到开始信号后，受测者依次沿圆弧进行“S”形往返跑动(pǎodòng)，测验员开始计时，受测者躯干回到起点时停表。 成绩(chéngjì)记录：以秒为单位，取(qǔ)一位小数，第二位小数非“0”进“1”。 注意事项：受测者不能将(jiāng)球拍依靠身体或用手护球，途中掉球，需捡起再(zài)跑，如球远离测验场地，需重新测验。 场地器材：在一块平坦地面上画一条长15米(mǐ)的直线，5根标杆（杆高1.2米以上，从起跑线开始，每隔三米插一根，起点不插），秒表，发令旗或(huò)发令哨(shào)。 测验(cèyàn)方法：受测者以站立式准备，听到或看到开始信号后起跑，测验员开始计时，受测者绕杆跑，绕过最后一个(yígè)杆后再折返绕杆跑回，躯干回到起点时停表(tíngbiǎo)。 成绩记录：以秒(miǎo)为单位，取一位小数，第二位小数非“0”进(jìn)“1”。 注意事项：跑动中必须(bìxū)依次绕过每根标杆。 场地器材：坐位体前屈(qū)测试计。 测试方法：受测者坐在(zuòzài)地上，两腿(liǎngtuǐ)伸直，两脚平蹬测试板，脚跟并拢，脚尖自然分开，上体前屈，用双手中指指尖(zhǐjiān)推动游标平滑前进，直到不能推动为止，测试两次。 成绩记录：以厘米为单位，取小数点后一位(yīwèi)，取最好成绩。 注意事项：受测者应匀速(yúnsù)向前推动游标，两脚不得弯曲(wānqū)，不得突然发力。 我自愿报名参加2025年日照市国家体育锻炼标准达标(dábiāo)赛(sài)日照高新区分站赛，并签署本责任书。对(duì)以下内容，我已认真阅读、全面理解且予以确认。 一、本人自愿参加本次赛事(sàishì)活动，具有参加本次赛事活动相应的民事行为能力和民事责任能力，全面理解并同意遵守赛事活动组委会所制订的各项(gèxiàng)规程、规则、规定、要求及采取的措施(cuòshī)。 二、本人明确了解参加本次赛事活动(huódòng)可能发生的一切(yīqiè)风险，并同意自行承担参加本次赛事活动所可能存在的风险和责任(zérèn)；承诺已通过(guò)正规医疗机构进行体检(tǐjiǎn)，并确认自己没有任何身体不适(bùshì)或疾病（包括先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、其他心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、血糖(xuètáng)过高或过低的糖尿病、以及其他不适合运动的疾病），能够适应于本次赛事活动，可以正常参加本次比赛。 三、本人授权本次赛事活动(huódòng)主、承办方及指定主流平面、网络媒体、自媒体平台无偿使用本人的肖像(xiàoxiàng)、姓名、声音、照片、视频等用于本次活动的宣传(xuānchuán)与推广。 四、本人(běnrén)将向主、承办方(chéngbànfāng)提供身份证件用于核实本人身份及参赛资格，保证提交的身份证件和文件资料真实有效，并承担因提供不实信息所产生(chǎnshēng)的全部责任。 五、本人同意在参赛过程中遵守(zūnshǒu)裁判、医疗(yīliáo)人员和安保人员的要求，在未完成(wánchéng)本次活动(huódòng)、身体不适及出现突发状况(tūfāzhuàngkuàng)时主动退出本次活动，并承担因本人坚持本次活动所产生的全部责任与后果；同意接受主、承办方在本次活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等方面发生的相关费用由我本人承担。 监护人或法定代理人签名(qiānmíng): 年(nián) 月 日